Mintaeredmények — Így néz ki a riportod
Ez egy demó anonimizált adatokkal. Az eredményeid kizárólag számodra elérhetők és bizalmasak.
Mintaeredményeket tekintesz meg. Jelentkezz be a saját adataid megtekintéséhez.
Foglalj mérést a valódi eredményeidhez
Név
Mintafelhasználó
Nem
Férfi
Születési dátum
1984.03.14. (42 éves)
Magasság
180,3 cm
Testsúly
88,5 kg
Vizsgálati előzmények
4 mérés összehasonlítva a 40-49 éves férfi referenciacsoporttal
| Dátum | Össztömeg | Testzsír % | Zsírszövet | Sovány tömeg | Csontásványianyag | Zsigeri zsír | Alapanyagcsere (becsült) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026. febr. 6.Legutóbbi | 82,8 kg1,0 | 14,3%1,2 | 11,8 kg1,2 | 67,7 kg0,1 | 3,3 kg0,1 | 0,75 kg0,11 | 1 811 kcal3 |
| 2025. dec. 30. | 83,8 kg4,1 | 15,5%0,8 | 13,0 kg1,3 | 67,6 kg2,8 | 3,2 kg— | 0,86 kg0,02 | 1 808 kcal55 |
| 2025. nov. 21. | 79,7 kg3,1 | 14,7%4,0 | 11,7 kg3,8 | 64,8 kg0,6 | 3,2 kg— | 0,84 kg0,16 | 1 753 kcal13 |
| 2025. okt. 11. | 82,9 kg | 18,7% | 15,5 kg | 64,1 kg | 3,2 kg | 1,00 kg | 1 740 kcal |
Összes testzsírszázalék
14,3%-1,2
Zsírszövet
11,8kg-1,2
Sovány tömeg
67,7kg+0,1
Csontásványianyag-tartalom
3,3kg+0,1
Össztömeg
82,8kg-1,0
Alapanyagcsere
1 811kcal/nap
Sovány tömeg alapján
Testösszetétel változás
Diagram betöltése...
Testrészenkénti bontás — 2026. február 6.
| Terület | Összes zsír % | Össztömeg (kg) | Zsírszövet (kg) | Sovány tömeg (kg) | BMC (kg) |
|---|---|---|---|---|---|
| Karok | 13,0% | 11,8 | 1,5 | 9,8 | 0,5 |
| Lábak | 13,4% | 28,8 | 3,9 | 23,7 | 1,3 |
| Törzs | 14,8% | 36,6 | 5,4 | 30,4 | 0,8 |
| Android | 15,6% | 5,7 | 0,9 | 4,8 | 0,0 |
| Gynoid | 13,6% | 13,2 | 1,8 | 11,1 | 0,3 |
| Összesen | 14,3% | 82,8 | 11,8 | 67,7 | 3,3 |
Zsigeri zsírszövet (VAT)
A VAT a belső szervek körüli veszélyes zsírszövet. Cél: minél alacsonyabb érték.
Tömeg
0,75 kg
Térfogat
795,6 cm³
Kiváló — A zsigeri zsírszöveted rendkívül alacsony, ami minimális zsigeri zsírt jelez.
Android/Gynoid arány
Ez megmutatja, hogyan oszlik el a zsír a testeden — fontos az anyagcsere-egészség szempontjából.
Android zsír %
15,6%
Gynoid zsír %
13,6%
A/G arány
1,15
Megjegyzés: Az A/G arány ideális esetben < 1,0. Az arányod enyhén emelkedett, ami android (felsőtest) típusú zsíreloszlásra utal. Folytasd a jelenlegi programodat.
Izomegyensúly — Bal vs. Jobb
| Terület | Zsír % | Össztömeg | Zsírtömeg | Sovány tömeg | BMC |
|---|---|---|---|---|---|
| Jobb kar | 12,7% | 13,1 | 1,7 | 10,9 | 0,6 |
| Bal kar | 13,3% | 12,9 | 1,7 | 10,7 | 0,5 |
| Jobb láb | 14,0% | 31,5 | 4,4 | 25,7 | 1,4 |
| Bal láb | 12,8% | 32,0 | 4,1 | 26,5 | 1,4 |
Értékelés: A bal és jobb oldalad jól kiegyensúlyozott, ami szimmetrikus izomfejlődést és minimális aszimmetriát jelez. Ez kiváló az általános funkcionális fittség és a sérülésmegelőzés szempontjából.
Csontsűrűség riport
Megjegyzés: Ez a DEXA adatokon alapuló áttekintés. A diagnosztikus csontsűrűség vizsgálat (csontritkulás-szűrés céljából) külön orvosi beutalót és szakorvosi konzultációt igényel.
1,342
Teljes BMD (g/cm²)
1,4
T-Score
1,4
Z-Score (korcsoporthoz illesztett)
Kiváló csontsűrűség
T-Score 1,4 = a korosztályod 93-97. percentilise. A csontsűrűséged jóval a normál felett van, ami erős, egészséges csontokra utal. Folytasd a súlyzós edzést és a megfelelő kalcium/D-vitamin bevitelt.
T-Score 1,4 = a korosztályod 93-97. percentilise. A csontsűrűséged jóval a normál felett van, ami erős, egészséges csontokra utal. Folytasd a súlyzós edzést és a megfelelő kalcium/D-vitamin bevitelt.
Készen állsz a saját eredményeid megtekintésére?
Válassz kényelmes helyszínt a DexaVita végleges heti menetrendjéből.
Foglalj mérést